Let`s blog – die Vibes und das Know how von HeyHoliPepper.
Der Blog, in dem sich alles um das Thema Abnehmen, gesunde Ernährung, Alltagsaktivität und Persönlichkeitsentwicklung dreht.
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So vermeidest du den JoJo-Effekt
und nimmst stressfrei und nachhaltig ab! Der Jojo-Effekt ist ein häufiges Phänomen bei vielen Diäten, das nicht nur frustrierend, sondern auch gesundheitsschädlich sein kann. In diesem Beitrag erfährst du, warum der Jojo-Effekt entsteht, wie er vermieden werden kann und wie du langfristig und nachhaltig abnimmst, ohne dich zu stressen Warum entsteht der JoJo-Effekt? Der Jojo-Effekt tritt häufig…
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Stressfrei Abnehmen trotz Feierlichkeiten
und Gesund essen trotz sozialer Verpflichtungen. Schön, dass du auf meinen Blog gefunden hast. Falls du das erste Mal hier bist schau doch gerne in Über mich mal vorbei. Der Sommer ist da und mit ihm eine Fülle an Hochzeiten, Grilleinladungen und Sommerfesten. Diese sozialen Ereignisse sind großartig, können aber eine Herausforderung für eine gesunde…
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Die Must-Haves: Diese 15 Lebensmittel dürfen in keinem gesunden Kühlschrank fehlen!
Ein gut gefüllter Kühlschrank ist der Schlüssel zu einer gesunden und erfolgreichen Abnahme. Als berufstätige Frau und Mama weiß ich, wie wichtig es ist, die richtigen Lebensmittel immer griffbereit zu haben. Mit den richtigen Basics im Kühlschrank kannst du auch ohne große Planung und mit wenig Aufwand gesunde Mahlzeiten zaubern und kommst nicht in Versuchung,…