15 geniale Lebensmittel für mehr Proteine
Du fragst dich auch fast täglich, wie du mehr Proteine in deine alltägliche Ernährung einbauen sollt?Dann lies weiter. Du wirst überrascht sein wie einfach es sein kann. Hier habe ich dir 15 einfach einbaubare Lebensmittel zusammengefasst, damit du dir in Zukunft keine Gedanken mehr um die Proteine in deiner Ernährung machen musst. Doch lass mich […]
Makronährstoffe und ihre Rolle im Körper
Du hast dich sicher schon immer gefragt wozu man auf die Makronährstoffe in der Ernährung schauen sollte und was sie grundsätzlich für eine Rolle in deinem Körper spielen. Lies in diesem Beitrag alles über das Thema: Was sind Makronährstoffe? Makronährstoffe sind die Hauptnährstoffe, die unser Körper benötigt, um zu funktionieren und Energie zu gewinnen. Sie […]